2017年10月26日晚七點整，我院研究黨總支"心理導航"系列活動之"舞動自醒"講座在700會議室圓滿舉行。研究生輔導員蘇潔老師以及來自全院的30多名研究生參加了此次活動。本次課程旨在通過舞蹈活動過程或即興動作的促進個體情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的整合，緩解同學們在學習、生活中積累的壓力。

本次講座的主講人是北京著名公益項目"職慧"志願講師之一陳藝之老師。她是華東師範大學應用心理學學士、中國舞動治療協會會員、資深EAP講師，公益服務于戒毒康複、自閉症兒童、燒傷患兒團體多年，将舞動應用于個人及各類團體超過2500小時。講座一開始陳老師就通過簡潔明了的語言使同學們對舞動療法有了大緻認識，接下來陳老師通過5個環節讓同學們真切體驗舞動療法。靜默熱身使同學們充分放松，感受身體的韻律，遠離手機等世事喧嚣。接下來的肢體表演、表情模仿、情緒繪畫、場景體驗等遊戲環節中，在陳老師溫柔的嗓音和優雅的動作的引導下，同學們的積極參與，盡情釋放自我，現場氛圍達到高潮。在情感表述環節中，同學們紛紛表示通過這場體驗，自己内心深處潛在的焦慮、憤怒、抑郁、悲哀等不良情緒得到了有效的釋放，能夠更有效的控制自己情緒，建立積極正向的行為心态。最後，講座在成員們彼此擁抱中結束。

本次講座持續了2個小時，效果良好，陳老師通過豐富多彩的遊戲活動，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我院學生帶來一次心理瑜伽的洗禮。此次舞動自醒講座圓滿落幕！（生命學院陳慶慶）