為了強化世博志願者體能儲備的意識，更好的服務上海世博會，5月8日上午8點30分，生命科學學院"奔跑吧，青春世博"之世博志願者體能培訓于上海大學校園舉行，活動由定向越野、世博知識問答、慶祝母親節、活動頒獎等四個環節組成。整個培訓過程由生命科學學院世博會志願者培訓組和機動組組織負責，全體世博園區志願者參與了當天的體能培訓。

培訓從趣味定向越野開始。該環節總共設置了5個點，在每個點都要求各組成員協力完成一個項目。6個志願者小組被分成了3批，以2組為一個單位，同時出發，後一批和前一批間隔10分鐘出發。以偉長樓為起點，抽取地圖，并确定線路，開始正式的定向越野。定點一：J樓樓頂，項目是一半的組員需以雙手撐地爬行，而另一半負責擡起他們的腿，在一對到達終點後第二隊才可以出發。地點二：西門後的小樹林，項目是全組排成一列，左手搭住前面組員的肩膀并擡起自己的右腳以跳躍方式全組共同前進一定距離。地點三：爾美食堂後的籃球場，項目是全組共同跳11個長繩。地點四：遊泳館後，項目是将全組分為2隊，蹲在地上前進一定距離。地點五（終點）：泮池旁的草坪，項目是全組隊員将腳綁在一起前進一定距離。

    定向越野結束後于生命大樓一樓大廳舉行紀念母親節活動，以寫賀卡印手印等方式紀念5月9日即将到來的母親節。回到生命大樓700後，由每組派選的代表答關于世博的問題，并在時間獎懲上作調整。最後由培訓組計算出最終比賽結果并發獎品。

整個活動志願者們在輕松愉悅的氛圍中完成了一天的培訓。通過此次培訓，不僅讓志願者了解體能鍛煉對正常開展世博服務的重要性和必要性，加強了組内、組間團隊協作的精神，在進一步消化掌握世博知識，為母親節獻上一份健康的厚禮。

生命科學學院團委

生命科學學院世博志願者培訓站宣傳A組

2010年5月11日